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插畫家彎彎曾受高度近視所苦靠３招護眼抗老化

知名圖文作家彎彎曾經也是高度近視，工作需要大量用眼的她，如何保護眼睛不老化？

彎彎最新LINE貼圖作品「愛你眼睛健康」與中華民國眼科醫學會、愛爾康大藥廠合作，推廣正確用眼方式，「其實我就是高度近視一族，」彎彎笑說，透過這次創作，她也分享自己的護眼秘方。

每年10月為世界衛生組織推廣的「世界視覺日」。根據《2018全民護眼調查報告》，台灣人用眼時數破新高，每人每日平均使用3C時間超過9小時，超過4成習慣低頭、側或躺臥使用手機。在創作這個貼圖前，彎彎也是錯誤用眼的其中一員。

「從小覺得戴眼鏡看起來比較聰明，後來近視度數快600度，只好去做雷射手術。現在有了一個2歲多的小孩，每天只能趁他睡著後，摸黑在床上滑手機，有時一滑就是1小時，到手機沒電才罷休。」

她說，直到這次畫貼圖，做了很多功課，才知道這個習慣很傷眼，開始把睡前滑手機時間縮短到5～10分鐘，「能不用就不用，有滑到就好不勉強。」

（圖片來源：中華民國眼科醫學會／亞典行銷提供）

中華民國眼科醫學會也提供SOP護眼口訣，「Shorten 縮短近距離用時間」、「Outdoor 走出戶外讓眼睛適度休息」、「Prevention預防眼疾定期健檢」，讓眼睛能用得更長久。

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除了高度近視外視網膜剝離還會找上7種人！

※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

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黃志堯的開箱日記